• 只喝汤不吃肉对吗?

    产妇只喝汤不吃肉的饮食习俗,在我国各地区民间流传甚广。民间传统产妇饮食调养观点认为,经过炖煮的肉类营养大大降低,营养全在汤里,产妇喝了汤不仅容易消化,还会被人体所吸收,有利于下奶。其实,这种观点既不适...

    2020-09-05 玛利亚国际月子会所

  • 产后有哪些饮食建议呢?

    生宝宝对于女性来说是一件值得高兴的事情,但同时新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽人意。月子里补养身体固然很...

    2020-09-04 玛利亚国际月子会所

  • 补充哪些营养帮助产后恢复?

    加强蛋白质摄取食物来源的鱼、肉、豆、蛋、奶类等,这类食物在消化后,会变成小分子的氨基酸,氨基酸是身体组织建造修补的时候,妈咪们一定要多补充一些蛋白质的食物,才能让生产时所造成的伤口尽速愈合,并尽快恢复...

    2020-09-03 玛利亚国际月子会所

  • 坐月子需要补充哪些营养呢?

    1.月子期补充高热量营养产后每日所需热量要高达12560.4~16747.2千焦,基本上与一个男重体力劳动者所需热量相当,如此高的热量单靠碳水化合物是远远不能满足的,需要摄入羊肉、瘦猪肉、牛肉等动物性食品,以及高热能...

    2020-09-02 玛利亚国际月子会所

  • 坐月子期间如何合理安排膳食?

    坐月期间的饮食一定要营养均衡,注意热量的控制,再加上适度的食补药补调理和适度的缓和运动,对身体恢复相当重要。坐月时如果调理得宜,可以帮助女性在产后改善原本虚寒的体质。产妇在坐月子的时候,若需要哺喂母乳...

    2020-09-01 玛利亚国际月子会所

  • 坐月子食补的秘诀

    ⒈猪肝适合在早上、中午食用⒉鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效⒊莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用⒋干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症⒌红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是...

    2020-08-31 玛利亚国际月子会所

  • 哪些中药在产后一两周不宜服用?

    ⒈补益中药:人参、党参、黄芪等在刚生产后,不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有效成分,如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成...

    2020-08-29 玛利亚国际月子会所

  • 热性体质的人坐月子饮食需要注意些什么?

    热性体质特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻...

    2020-08-28 玛利亚国际月子会所