1、坚持母乳喂养。母乳喂养会刺激子宫收缩，让子宫快速的恢复。2、千万不要憋尿，要及时排空膀胱里的小便，也会让子宫快速的恢复。3、不能便秘。日常要多喝水，多吃蔬菜水果，这些都能缓解便秘。4、锻炼。如果是顺产...
2020-08-18 玛利亚国际月子会所
如果说人在饥饿状态下需要一种小零食帮助快速补充体力相信很多人都会想到巧克力，看着体积虽小但是能量巨大。很多妈妈甚至在分娩待产包里都习惯将巧克力作为补充体力的食物。因为独特的口感男女老少都很喜欢吃这个，...
2019-11-18 玛利亚国际月子会所
产后新妈妈身体比较虚弱，需要及时进补，产妇吃什么补品好呢？分娩后的第一、第二天内，可用比较清淡、稀软、易消化的物，不宜进补。第三天开始，可以恢复正常的膳食，并吃一些补益的食物，如：1、红糖营养特点：含...
2020-06-29 玛利亚国际月子会所
茴香回奶吗？茴香是回奶的，如果妈妈还在用母乳喂养宝宝的话，就不要吃。茴香是属于蔬菜类的食物所以它含有人体所需要的营养成分，就是因为食物具有身体所需要的价值人们才会采用各种形式将它们展现出来。茴香是一种...
2020-05-19 玛利亚国际月子会所
1、产妇不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。2、西瓜不宜吃得太多，因为...
2020-06-15 玛利亚国际月子会所
哺乳期女性最容易出现贫血的现象，有的是在怀孕期间贫血，而影响到哺乳期，有的是由于分娩时失血过多，而导致的贫血，对于贫血的女性，当然就得要想尽办法来补血，那哺乳期能吃什么补血?分娩时由于失血造成的损失，...
2020-06-10 玛利亚国际月子会所
产妇在坐月子时，正是分娩后的恢复期，体质比较虚弱，应忌食一些不利健康的食品。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障...
2020-06-04 玛利亚国际月子会所
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