• 产后多久可以做产后操

    事实上,产后操一些特定动作还是比较适合产妇分娩后做的。对于顺产的产妇来说,从产后第一天开始,第一周可以练习盆底肌运动、脚踩踏板运动和增强腹部肌肉等三项运动,而其他动作难度比较大的动作可以延后进行。而剖...

    2021-11-29 玛利亚国际月子会所

  • 骨盆修复和瑜伽的产后修复一样吗

    骨盆修复和产后修复是不一样的,瑜伽是可以塑形的,但是盆底修复是修复盆底肌功能的。在产后40天左右的时候需要查看盆底肌功能,产后瑜伽可以锻炼身体,但是要注意度,不可以太累,但是瑜伽不可以做太久,以免太累伤...

    2021-11-20 玛利亚国际月子会所

  • 产后腰部保健注意事项

    、准备一个不用弯腰就可以给婴儿换尿布或洗澡的桌子。桌子最好还要有多个抽屉,可以把经常用到的尿不湿、爽身粉、护臀膏等等常用物品放在里面,使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。如果台子能与婴儿床或摇篮相连,旁边放上...

    2021-11-16 玛利亚国际月子会所

  • 产后多久可以减肥

    减肥可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题。我们都说怀孕时期是女性最可以理所当然胖着的时期,但这并不代表着随着生产结束,新晋妈妈的体重也会随着减下来,反倒是很多时候为了有营养的乳汁来喂养宝宝,产妇们在...

    2021-11-11 玛利亚国际月子会所

  • 坐月子应该注意哪些问题

    女性生产之后就直接进入了月子里。月子里的女性身体素质是比较差的,一定要特别的注意月子里的保养。如果月子里面身体的调养不是很好,容易出现月子病。一旦患上月子病会贻害终生。那么,坐月子应该注意哪些问题呢?...

    2021-11-10 玛利亚国际月子会所

  • 月子里运动注意事项

    健康减肥不是节食不吃,而是要吃的营养全面还健康,不让脂肪有囤积的机会。健康减肥可以少食多餐。管够身体每日所需的营养即可。每日清晨起床先喝一大杯温开水,渴不渴都要喝,作用是清理肠道和排毒。1、新妈妈运动...

    2021-11-06 玛利亚国际月子会所

  • 坐月子可以喝雪碧吗

    坐月子可以喝雪碧吗?答案是否定的,是不能喝的,这是为何呢?雪碧(Sprite)是可口可乐公司1961年在美国推出的柠檬味型汽水,现已成为世界汽水市场的热销品牌之一。炎炎夏日里,一杯冰冻的雪碧加上几块冰块,真有透...

    2021-10-31 玛利亚国际月子会所

  • 哺乳期产妇不能多吃螃蟹

    1、螃蟹性寒会影响产妇身体恢复产妇不能多吃螃蟹,其中一个原因是,产后是整个妊娠过程的结束阶段,产妇由于分娩时带来的创伤和出血,以及妊娠、分娩时的情绪变化,损耗了不少的元气,所以有产后“百节空虚”的说法...

    2021-10-22 玛利亚国际月子会所