• 产后如何修复骨盆

    1、使用骨盆带尽管生产后,随着激素水平的恢复和压力的消失,产妇的骨盆会自己修复一些,但通常很难达到生产前的水平,需产妇主动修复骨盆。骨盆带是借助外力来帮助骨盆恢复。产妇在子宫恢复得较好时,可用骨盆带束...

    2022-01-03 玛利亚国际月子会所

  • 产后修复有哪些好处

    产后恢复是现在很多孕妇在产后都比较关心的,因为孕妇产后坐月子时间有限,一旦月子坐不好就会有月子病,还可能造成以后一系列的妇科疾病,所以不能不重视起来。那么产后修复有哪些好处呢?一起来了解下吧。产后修复...

    2021-12-20 玛利亚国际月子会所

  • 产后如何恢复盆骨以及盆底肌

    产后骨盆是不会自己恢复的,没有自愈能力,通过锻炼或者施加适当的外力可以促进骨盆的恢复。骨盆恢复的有效期只有两个月,所以产后两个月内进行恢复效果是最理想的!1、使用骨盆带。一般来说顺产妈妈产后2~3天就可以...

    2021-12-16 玛利亚国际月子会所

  • 产后修复什么时候开始

    女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖,然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中,所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区。不仅错失了产后修复的最佳机会,同时也造成了自身身体的...

    2021-12-13 玛利亚国际月子会所

  • 产后康复运动有哪些

    许多在备孕阶段的女性总是想怀孕,而怀孕了之后总想着能够快点生宝宝,当宝宝出生之后,宝妈们总会想着身材能够恢复到以前,也希望自己的生理功能也能恢复正常,因此就有了产后康复运动,那么产后康复运动有哪些?产...

    2021-12-08 玛利亚国际月子会所

  • 产后妊娠纹修复霜

    产后妊娠纹修复霜1、孕妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜,但是肚子上的妊娠纹也越变越多时,难免会担心妊娠纹能去掉吗这一问题。2、妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所...

    2021-12-07 玛利亚国际月子会所

  • 产后瘦身瑜伽有什么注意事项

    1、做瑜伽不宜超出身体极限,一节瑜伽课后,应该有身心合一的良好感觉,如果只是身体的某一部分感觉好,出了一身大汗或者觉得头痛酸胀和过度兴奋,都是一种身体受伤的信号。2、有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场...

    2021-12-03 玛利亚国际月子会所

  • 产后多久可以做产后操

    事实上,产后操一些特定动作还是比较适合产妇分娩后做的。对于顺产的产妇来说,从产后第一天开始,第一周可以练习盆底肌运动、脚踩踏板运动和增强腹部肌肉等三项运动,而其他动作难度比较大的动作可以延后进行。而剖...

    2021-11-29 玛利亚国际月子会所