• 产后耻骨痛怎么办?

    1、 产后好好休息,不要过度劳累产后新妈妈,不要过早下床,尽量避免走上坡路;出行最好选择电梯、扶梯,少爬楼梯,日常做一些简单的扭动腰腹部练习,也可以尝试做跨步动作练习。2、 平时注意坐、站、卧的姿势注意坐...

    2020-05-12 玛利亚国际月子会所

  • 产后子宫快速恢复方法

    子宫恢复的主要动作是持续的收缩,从生产时不断地收缩将胎儿挤出,再将胎盘挤出。子宫内的血液不断被排出体外,即为恶露。子宫经由不断且强力的收缩,将血管的开口压往,这样就让血块形成而停止出血。子宫再进一步挤...

    2020-05-11 玛利亚国际月子会所

  • 产褥期如何睡好觉?

    产后妈妈在宝宝出生后一个月的时间里,往往是精力消耗最多的时候,加上产后身体处于虚弱的状态,还需要照顾好宝宝,因此,充足的睡眠对于产妇来说是很重要的。产褥期如何睡好觉?这需要从以下四方面着手:1、睡前保持...

    2020-05-09 玛利亚国际月子会所

  • 产后如何进行胸部恢复?

    产后如何进行胸部恢复?     1、吹气球准备一个气球,每日吹3次,每次吹前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5—10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。吹气球可以增加肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和...

    2020-05-08 玛利亚国际月子会所

  • 产后为什么避免长时间用眼?

    很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解,毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系。其实不然,很多产妇在产后会有视力下降、眼花等的视力问题,这是因为女性怀孕之后,身体里的激素分泌和血液循环会发生一定程度的...

    2020-05-07 玛利亚国际月子会所

  • 产后可以带隐形眼镜吗?

    产后可以带隐形眼镜吗?隐形眼镜已经较普遍地被使用,很多产妇原本也有佩戴隐形眼镜的习惯。但是,产后什么时候可以开始佩戴隐形眼镜呢?哺乳期能带隐形眼镜吗?一般来说,产后一个月以后就可以佩戴隐形眼镜了。怀孕...

    2020-05-06 玛利亚国际月子会所

  • 哺乳期能用眼药水吗?

    有的妈妈发现,在生产之后偶尔眼睛会有点干涩、不舒服,但是由于正处于哺乳期,唯恐用药本就十分谨慎,害怕影响母乳质量和宝宝的健康,因此不知道不出去能用眼药水吗。答案是可以的,目前临床上使用的眼药水,大多数...

    2020-05-05 玛利亚国际月子会所

  • 产后视力会有什么变化?

    怀孕生产以后,产妇的身体往往不同程度地发生着变化。这些变化会对产妇造成或大或小的影响,甚至带来一些似是而非的“病症”,所以,需要对此类问题特别留意。有的产妇发现产后眼睛怕光,还有的人产后眼花、产后视力...

    2020-05-04 玛利亚国际月子会所