坐月子能吃柚子么

2022-01-26 玛利亚国际月子会所

在坐月子时宝妈要注意保暖,同时还要注意饮食调理。可以吃有营养的食物,以更好的促进身体恢复。其中,水果是不可缺乏的,但是所有水果产妇都可以吃。那么,坐月子能吃柚子么?

柚子适合大多数人食用,营养丰富,口感酸甜爽口,是适合男女老少的一种水果。在坐月子时,也可以适当的吃一些,可以促进伤口的恢复。顺产和剖腹产后,宝妈身上都会留下一个伤口。吃柚子可以有利于伤口的恢复。柚子含有天然维生素P,可以帮助加强皮肤毛细孔加速功能修复受伤的皮肤,伤口愈合快。

另外,很多宝妈在生产时消耗的能力大,所很疲惫,食欲也会下降,适当吃一些柚子,可以增进食欲。新鲜的柚子具有天然的香味,尤其是去皮后香气浓郁,非常爽口。酸味能促进食欲唾液分泌,产后食欲减退,可吃一些柚子来增加食欲。

此外,柚子含有丰富的矿物成分,如维生素、植物蛋白质等等,能及时的补充身体缺失的营养,帮助身体吸收钙和铁。产后口渴有痰或者是消化不良,也可以通过吃柚子来调理。