坐月子到底需要多少天?

2020-09-15 玛利亚国际月子会所

生孩子就像进鬼门关,其中的凶险可想而知。而生完孩子之后,坐月子对于女人来说同样不可忽视。生孩子对身体的消耗非常大,就是需要在坐月子这一段时间能够彻底恢复,不要留下什么后遗症,让女人后半生都受累。然而,很多女人在怀胎十月过后,终于能够轻松了,结果在月子期间又受到很多限制,这不能做那也不能吃,甚至连活动一下都不行。特别是到了夏天,闷热的厉害,很多女人都想赶快出月子,结束这煎熬的生活。但是,生了孩子之后,身体要想彻底恢复可不是一朝一夕的功夫,要经过长时间的调养才能彻底恢复。那么,坐月子到底需要多少天?产科医生表示:这个天数对女人最好。

不管是顺产还是剖腹产,坐月子最好不少于42天

之前家里亲戚生孩子,就问到这个坐月子时间的问题,当时负责的刘医生说,有些人会以为坐月子需要一个月的时间就够了。但是最科学的时间是不少于42天。虽然剖腹产和顺产的孕妇的身体状况会有所不同,但是坐月子需要的时间一般情况下都是一样的。

对于刚生产完的孕妇来说,各项身体机能都比较薄弱,不管是自身的精力还是元气都大大受损,身体的抵抗力很差,容易受到病毒的侵害。另外,生完孩子之后孕妇气血亏损,生殖系统也受到创伤,这些都是需要一段时间来慢慢恢复的。如果坐月子的时间少于42天,那么身体就可能还没有完全恢复,尤其是孕妇的子宫,本来就因为生孩子而受到损伤,要恢复至少需要6个星期的时间。时间太短,不利于子宫的修复,很可能留下后遗症。
如何更好的恢复身体?

首先,一定不要在坐月子期间随意的活动。虽然坐月子的时候长久卧床不利于身体的恢复,但是也要注意运动的时间。不能随心所欲,更不能存在侥幸心理,觉得偶尔一次没有关系。由于身体非常虚弱,一不小心就会造成严重的后果。一定要在家人的陪伴下,按照医生的指示,进行一些简单有效的运动,千万不要自作主张。只有这样,身体才能更加有效率的恢复。而且对于以后恢复身材也有帮助。

另一方面,坐月子的时候饮食方面也有一定的讲究。不能什么补吃什么,有些大补的食物反而不利于身体恢复。不管是在冬天还是在夏天,应该尽量不要吃凉性食物。饮食一定要荤素搭配,做到营养均衡。